Warsztaty są oparte na najnowszych badaniach i metodach terapeutycznych, aby zapewnić skuteczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami w komunikacji i budowaniu relacji. Dążę do tego, aby każda osoba uczestnicząca zdobyła umiejętności niezbędne do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Więcej o tym jak pracuję znajdziesz tutaj.
Program
Nauczysz się...
Rozwijaj umiejętności
budowania kontaktu z sobą samym i innymi, zobacz co Cię ogranicza i znajdź sposoby łagodzenia lęku społecznego
01.
obserwowania siebie, swoich odczuć i myśli, co usprawni komunikacje i lepsze zarządzanie sobą w kryzysie
02.
zarządzanie swoimi emocjami - co ułatwi Ci poradzenie sobie w sytuacjach stresujących, nie tylko tych związanych z kontaktem
03.
komunikowania się w sposób, który pozwoli jasno wyrazić swoje oczekiwania, nie urażając innych, także w sytuacji konfliktu
04.
Warsztaty są oparte na najnowszych badaniach i metodach terapeutycznych, aby zapewnić skuteczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami w komunikacji i budowaniu relacji. Dążę do tego, aby każda osoba uczestnicząca zdobyła umiejętności niezbędne do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Więcej o tym jak pracuję znajdziesz tutaj.
Ostatnie lata pracy z ludźmi pokazują, że coraz więcej z nas ma ograniczone kontakty społeczne, co sprawia, że wycofujemy się z życia z ludźmi, a przez to czujemy coraz więcej samotności, w której łatwo rozwijają się lęki, obniżony nastrój, aż do objawów depresyjnych.
Cykl spotkań rozwojowych zorganizowany został z myślą, by wrócić do równowagi, poznawać umiejętności regulowania emocji i komunikacji, umożliwiając poznawanie nowych osób, wymianę doświadczeń i rozwijanie umiejętności interpersonalnych w atmosferze uważności i życzliwości na siebie i innych.
Dla kogo?
Warsztat skierowany jest do Ciebie, jeśli często czujesz się samotny, brakuje Ci bliższych relacji, stresują Cię sytuacje społeczne lub nie wiesz, jak nawiązać nowe znajomości. To przestrzeń, gdzie odkryjesz siebie, poznasz innych i będziesz miał okazje zobaczyć, jak widzą Cię inni.
Podczas spotkań będziesz mógł/mogła przyjrzeć się swoim reakcjom i rozwijać umiejętności osobiste związane z zarządzaniem stresem i sprawną komunikacją, korzystając z okazji, by poznać przy tym nowe osoby i wymienić doświadczenia.
To dobry sposób do polubienia siebie i innych.
WARSZTATY ROZWOJOWE
Bliższe Spotkania
Dołącz do nas i zyskaj nowe przyjaźnie, które będą wspierać Cię w osobistym rozwoju.
Szczegóły
Warsztat stanowi cykl 4 spotkań stanowiących całość. Grupa jest zamknięta, co oznacza, że nie możliwe jest włączenie się w trakcie trwania cyklu. Wspólne zasady oraz pełne zaangażowanie w cykl tworzą wyjątkowe doświadczenie rozwoju osobistego.
Terminy spotkań: poniedziałki, godz. 17.30-20.45 (15min przerwa)
20 stycznia 2025r.
3 lutego 2025 r.
17 lutego 2025 r.
3 marca 2025r.
Cena: 300zł/spotkanie
Miejsce: Wrocław, ul. Parafialna 14
Szczegóły
Warsztat stanowi cykl 4 spotkań stanowiących całość. Grupa jest zamknięta, co oznacza, że nie możliwe jest włączenie się w trakcie trwania cyklu. Wspólne zasady oraz pełne zaangażowanie w cykl tworzą wyjątkowe doświadczenie rozwoju osobistego.
Terminy spotkań: poniedziałki, godz. 17.30-20.45 (15min przerwa)
20 stycznia 2025r.
3 lutego 2025 r.
17 lutego 2025 r.
3 marca 2025r.
Cena: 300zł/spotkanie
Szczegóły
Warsztat stanowi cykl 4 spotkań stanowiących całość. Grupa jest zamknięta, co oznacza, że nie możliwe jest włączenie się w trakcie trwania cyklu. Wspólne zasady oraz pełne zaangażowanie w cykl tworzą wyjątkowe doświadczenie rozwoju osobistego.
Terminy spotkań: poniedziałki, godz. 17.30-20.45 (15min przerwa)
20 stycznia 2025r.
3 lutego 2025 r.
17 lutego 2025 r.
3 marca 2025r.
Cena: 300zł/spotkanie